简介:还有1个月前3周是慢速 最后1周是速降 接下来的几天沈欲开始进入适应期每餐只吃一点规定的水果和蔬菜 其次就是牛肉 精准到蛋白质42克不超过300卡路里 现在乔佚明白了 沈欲是全色盲怎么会怕黑他最习惯黑暗环境 他只是很细心。很细心 看出当年一事无成的流浪少年背负的不安全感 是 朔风应道 快速吩咐下去 让他们继续跟着 姐姐 吃水果 他像个小大人一样招呼着她